Продольный шпагат
Для всех уровней
Занятие по растяжке мышц, связок, сухожилий и раскрытию суставов, необходимых для освоения продольного шпагата, а также выполнение амплитудных движений ногами в продольном раскрытии.
Продольный шпагат
Для всех уровней
Поперечный шпагат
Для всех уровней
Занятие по растяжке мышц, связок, сухожилий и раскрытию суставов, необходимых для освоения поперечного шпагата, а также выполнение амплитудных движений ногами в поперечном раскрытии.
Спина
Для всех уровней
Занятие по растяжке мышц, связок, сухожилий, а так же увеличению подвижности позвоночника и суставов рук, необходимых для улучшения гибкости спины и плечевого пояса.