Спорт на пилоне

pole acrobaticpole dancepole fintesspole fitnesspole freestylepole sport

Pole dance

Для всех уровней

Изучение акробатических трюков на пилоне, заимствованных из смешанных видов акробатики. В данном классе большое внимание уделяется различным видам стоек, переворотов, сальто, вращениям – от базового уровня до актуальных интерпретаций.

Pole Sport

Для всех уровней

Изучение трюков по системе IPSF: от самых простых до самых сложных. Основное внимание уделяется правильной технике, чистоте исполнения, работе на силу и выносливость, а также умению связывать элементы в комбинации для участия в соревнованиях.

Pole Acrobatic

Для всех уровней

Изучение акробатических трюков на пилоне, заимствованных из смешанных видов акробатики. В данном классе большое внимание уделяется различным видам стоек, переворотов, сальто, вращениям – от базового уровня до актуальных интерпретаций.

Pole Fitness

Для всех уровней

Развитие силы и выносливости для более продуктивного основания пилона. Программа класса включает кардионагрузку, элементы круговой и силовой тренировок. Занятие проходит с использованием пилона или иного спортивного инвентаря (утяжелители, гантели, резинки и пр.). Подходит для всех уровней и позволяет начинающим быстрее приобрести навык удержания себя на пилоне, а продолжающим – существенно повысить свою «производительность» на пилоне.

Pole Freestyle

Для всех уровней

Развитие навыков креативного составления комбинаций из трюков, круток, базовых и оригинальных переходов. Цель класса – раскрепощение, работа над авторской подачей и развитие индивидуального стиля. В конце занятие дается импровизация или круг, где каждый может проявить себя.