Изучение акробатических трюков на пилоне, заимствованных из смешанных видов акробатики. В данном классе большое внимание уделяется различным видам стоек, переворотов, сальто, вращениям – от базового уровня до актуальных интерпретаций.
Изучение трюков по системе IPSF: от самых простых до самых сложных. Основное внимание уделяется правильной технике, чистоте исполнения, работе на силу и выносливость, а также умению связывать элементы в комбинации для участия в соревнованиях.
Изучение акробатических трюков на пилоне, заимствованных из смешанных видов акробатики. В данном классе большое внимание уделяется различным видам стоек, переворотов, сальто, вращениям – от базового уровня до актуальных интерпретаций.
Развитие силы и выносливости для более продуктивного освоения пилона. Программа класса включает кардионагрузку, элементы круговой и силовой тренировок. Занятие проходит с использованием пилона или иного спортивного инвентаря (утяжелители, гантели, резинки и пр.). Подходит для всех уровней и позволяет начинающим быстрее приобрести навык удержания себя на пилоне, а продолжающим – существенно повысить свою «производительность» на пилоне.
Развитие навыков креативного составления комбинаций из трюков, круток, базовых и оригинальных переходов. Цель класса – раскрепощение, работа над авторской подачей и развитие индивидуального стиля. В конце занятие дается импровизация или круг, где каждый может проявить себя.